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AQUA DOME Beautyfolder 2019 - IT

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18 fitness e salute I

18 fitness e salute I nostri allenatori diplomati di fitness e salute vi mostrano come poter evitare e alleviare i dolori alla schiena. La chiave per movimenti senza dolori dipende da un lato dal rafforzamento indolore mirato della muscolatura (schiena, collo, spalle) e dall'altro dall'allungamento della muscolatura che tende ad accorciarsi. In un'unità Personal Coaching di 30 o 60 minuti, i nostri allenatori hanno personalizzato gli esercizi e vi mostrano come poter proseguire con l'allenamento a casa, anche senza palestra. coaching personal coaching, 30 min EUR 30.00 personal coaching, 60 min EUR 60.00 Stare sospesi nell'acqua calda in mezzo ai monti, stimolati e allungati da dolci esercizi yoga e, con l'ausilio di semplici tecniche di meditazione, dimenticare tutto intorno a sé. Un'unità Yoga privata con la nostra insegnante qualificata Prana Vinyasa Flow Yoga vi offre la straordinaria possibilità di imparare lo yoga nella sua forma più originale. Siamo in grado di assecondare le vostre richieste individuali e conoscenze di base in modo perfetto per rendere la vostra esperienza di yoga nelle Alpi indimenticabile. Ora, durata e luogo vengono stabiliti individualmente con i diretti interessati 60 min 90 min 120 min EUR 60.00 EUR 90.00 EUR 120.00 Prenotazioni personalmente in palestra, al numero 05253 6400 6100 o per e-mail fitness@aqua-dome.at